Mới nhất
Trang chủ Bóng đá Anh
ĐT Anh  LTĐ Ngoại Hạng Anh  KQ Ngoại Hạng Anh  BXH Ngoại Hạng Anh   Top ghi bàn Ngoại Hạng Anh

Khốn khổ vì chấn thương, Bellerin thay đổi điều này và sung sức cả mùa

Thứ Bảy 31/03/2018 19:46(GMT+7)

Theo dõi Bongda24h trên

Trong khi các đồng đội của mình liên tục nạp vào cơ thể lượng thức ăn vô tội vạ, hậu vệ Hector Bellerin ăn chay và đạt hiệu quả không tin nổi.


Những chấn thương lớn nhỏ là một “đặc sản” của Pháo thủ dưới thời Arsene Wenger, và đó có thể coi là một nguyên nhân lớn khiến Arsenal hụt hơi ở giai đoạn cuối mùa như một thói quen. 
 
Tuy vậy, có một cầu thủ đã giải quyết được tình trạng này, thông qua khẩu phẩn ăn của mình. Cụ thể, hậu vệ Hector Bellerin ăn chay trong khoảng thời gian gần đây, và anh đã nhận được hiệu quả bất ngờ với sự thay đổi trong khẩu phần ăn của mình.
 
Lần cuối cùng cầu thủ Tây Ban Nha phải ngồi ngoài vì chấn thương ở mùa giải này, đó là từ tháng 11 năm ngoái (2017). Từ đó đến nay, Hector Bellerin chưa một lần phải điều trị chấn thương, và đó là cơ sở để anh lấy lại phong độ cao nhất của mình, trong bối cảnh toàn đội Arsenal thi đấu thất thường.
 
Cụ thể, sau khi cắt giảm thịt động vật trong những bữa ăn của mình, chàng trai 23 tuổi đã khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Anh lý giải: “Ít nhiều, tôi đã chuyển sang ăn chay ở mùa giải này. Lúc đầu, tôi muốn thử để thanh lọc cơ thể mình (detox), nhưng càng ngày càng nhận ra được sự hiệu quả.”

Chán thịt, Hector Bellerin ăn chay và nhận được hiệu quả bất ngờ


“Khi đó, tôi chỉ muốn làm thử trong vài tuần, nhưng đã cảm thấy cơ thể mình khỏe mạnh hơn rất nhiều và duy trì chế độ ăn chay trong 6 tháng nay. Đối với tôi, điều quan trọng nhất trong cơ thể là sự đốt cháy năng lượng, cũng như tốc độ phục hồi sau các trận đấu so với trước đây.”
 
“Tôi đã có những vấn đề ở mắt cá chân, điều đó khiến tôi thi đấu rất vất vả. Nhưng giờ, tôi không còn phải ép cơ thể của mình làm việc nữa. Thực tế, đó không phải một sự thay đổi quá lớn, nhưng tôi có niềm tin mãnh liệt rằng nếu bạn làm gì với đất mẹ, bạn sẽ nhận lại y như vậy.”
 
“Tôi đã rút sạch khẩu phần ăn của mình trước đây và chuyển sang chế độ ăn chay. Tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều, dù 3 tuần đầu là khoảng thời gian khó khăn với sự thay đổi. Tôi thức dậy với nhiều năng lượng vào buổi sáng, dù trước đó phải dùng chuông báo thức đến… lần thứ 5.”
 
“Monreal và Koscielny thường chơi khăm tôi bằng cách cố gắng trộn thịt vào khẩu phần ăn của tôi, nhưng đó chỉ là những hành động vui vẻ” – Hector Bellerin lý giải về sự thay đổi của anh trong mùa giải này.
 
Rõ ràng, các cầu thủ của Arsenal nên học theo Hector Bellerin ăn chay để sung sức cả mùa. Thậm chí, HLV Wenger cũng nên áp dụng chế độ này cho các học trò của mình nếu không muốn Emirates trở thành cái bệnh viện vì những chấn thương dày đặc, như Jack Wilshere chẳng hạn. 

Đã đến lúc các cầu thủ Arsenal phải biết chịu trách nhiệm thay Wenger
Huyền thoại Gilberto Silva cho rằng các cầu thủ Arsenal cần phải đứng dậy và giảm bớt áp lực cho HLV Wenger trong thời gian tới.
Nguyệt Anh – Bóng đá 24h
Trọng Hiếu
Theo Thể thao Việt Nam
Khám phá thêm nội dung hấp dẫn trong các chủ đề liên quan:
Arsenal Hector Bellerin

Có thể bạn quan tâm

  • Kết quả vòng 32 Premier League 2017/18 ngày hôm nay 31/3
  • Trước đại chiến, Conte thừa nhận thua kém Tottenham
  • Kết quả Everton vs Man City trận đấu vòng 32 Premier League 2017/18
  • Mất Ibra, Mourinho vẫn khẳng định không mua tiền đạo
  • Pep: "Chúng tôi cần danh hiệu, không cần kỷ lục"

Cùng chuyên mục

Chuyện tính ái của Garnacho lại có biến

Alejandro Garnacho và bạn gái Eve Garcia tiếp tục làm dấy lên tin đồn chia tay khi cả hai đồng loạt hủy theo dõi nhau trên Instagram, chỉ vài tuần sau loạt ảnh gia đình hạnh phúc trên sân Old Trafford.

1h trước

Arsenal bán Leandro Trossard với giá 20 triệu bảng sau khi chiêu mộ Noni Madueke

Theo The Times, Arsenal sẵn sàng bán Leandro Trossard sau khi đồng ý chi 52 triệu bảng Anh để chiêu mộ Noni Madueke từ Chelsea.

2h trước Arsenal Chelsea

MU nhận bao nhiêu tiền vụ Anthony Elanga rời Nottingham tới Newcastle?

Anthony Elanga đã hoàn tất việc chuyển từ Nottingham Forest sang Newcastle United với mức phí 55 triệu bảng, MU sẽ được nhận một khoản tiền từ thương vụ này. 

2h trước Manchester United Newcastle Nottingham Forest

Alan Shearer dự đoán tương lai Nicolas Jackson

Alan Shearer tin rằng Chelsea có thể sẽ bán Nicolas Jackson sau trận chung kết FIFA Club World Cup 2025 với Paris Saint-Germain.

3h trước Chelsea

Bryan Mbeumo thất vọng vì chưa thể cập bến MU

Theo một thành viên trong ban huấn luyện ĐT Cameroon, Bryan Mbeumo rất thất vọng vì sự chậm trễ trong việc chuyển đến MU. 

3h trước Manchester United Cameroon

Video

Xem thêm

Amad Diallo có hành động khó hiểu khi rời Malaysia

VIDEO: Bruno Fernandes được fan kêu gọi ở lại

VIDEO: Top 10 tiền đạo có phong độ xuất sắc nhất năm 2024: Haaland chỉ xếp thứ 4!

Sol Campbell muốn Arsenal giải thích quyết định chiêu mộ Noni Madueke

Huyền thoại của Arsenal, Sol Campbell tin rằng Noni Madueke có thể là sự bổ sung chất lượng cho Pháo thủ, nhưng muốn CLB giải thích các quyết định chiêu mộ cầu thủ này. 

3h trước Arsenal

Pro Nhận định Chelsea vs PSG (2h00 ngày 14/7): Quá khó cho The Blues

Nhận định Chelsea vs PSG nghiêng hẳn về phía đội bóng nước Pháp, với phong độ cực cao của họ cơ hội để The Blues đăng quang là không nhiều.

4h trước Chelsea PSG

Chelsea hét giá 100 triệu bảng cho Nicolas Jackson

Nicolas Jackson đang dần đánh mất vị thế tại Chelsea nhưng đội bóng thành London chỉ bán cầu thủ người Senegal nếu nhận lại được một khoản tiền khổng lồ.

5h trước Chelsea Senegal

Marcus Rashford trở thành mục tiêu hàng đầu của Juventus

Juventus đang tăng tốc mạnh mẽ trong cuộc đua giành chữ ký của Marcus Rashford, biến ngôi sao thất sủng của Man United thành mục tiêu chuyển nhượng số một trong mùa hè này.

5h trước Juventus

Newcastle chính thức chiêu mộ Anthony Elanga với giá khủng

Newcastle United đã chính thức hoàn tất bản hợp đồng chiêu mộ tiền đạo Anthony Elanga từ Nottingham Forest.

6h trước Newcastle Nottingham Forest

Xem thêm

LỊCH THI ĐẤU - KẾT QUẢ

Ngày - 14/07
Chưa có dữ liệu trận đấu
Ngày - 13/07
Chưa có dữ liệu trận đấu
Hôm nay - 12/07
Chưa có dữ liệu trận đấu
Hôm qua - 11/07
Chưa có dữ liệu trận đấu
Ngày - 10/07
Chưa có dữ liệu trận đấu
Xem thêm
  • Trang chủ
  • Tin Nóng
  • Video
  • Trên đường Pitch
  • Trực tiếp
  • Bóng đá Việt Nam
  • Bóng đá Anh
  • Bóng đá Châu Âu
  • Bóng đá TBN
  • Bóng đá Italia
  • Bình luận
  • Nhận định bóng đá
  • Chuyển nhượng
  • Hậu trường
  • Livescore
  • Lịch thi đấu bóng đá hôm nay
  • Kết quả bóng đá
  • Bảng xếp hạng
  • Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Liên hệ quảng cáo
  • Tải ứng dụng

© 2006. Trang thông tin điện tử tổng hợp Bongda24h.vn

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: Công ty Cổ phần Truyền thông Quốc tế INCOM

Giấy phép số: 1183/GP-TTĐT cấp ngày 04/04/2016 bởi Sở TT-TT Hà Nội, thay thế giấy phép 258/GP-TTĐT cấp ngày 07/04/2011 bởi Sở TT-TT Hà Nội

Nội dung thông tin hợp tác giữa Công ty INCOM và Báo điện tử Thể thao và Văn hoá - TTXVN.

Chịu trách nhiệm: Ông Vũ Mạnh Cường

Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà IC, số 82 Duy Tân, Quận Cầu Giấy, TP. Hà Nội

Email: bongda24h@incom.vn

XSMB
RSS | Theo dõi chúng tôi

Liên hệ Quảng cáo (024) 3.784 8888

Trang chủ Trên đường Pitch
FIFA Club World Cup 2025
LTĐ FIFA Club World Cup KQ FIFA Club World Cup BXH FIFA Club World Cup
Nhận định
Nhận định bóng đá Anh Nhận định bóng đá Tây Ban Nha Nhận định Euro Nhận định bóng đá Italia Nhận định bóng đá Pháp Nhận định bóng đá Đức Nhận định cúp C1 Nhận định Europa League Nhận định Europa Conference League Nhận định ASEAN Cup Nhận định World Cup Nhận định bóng đá Việt Nam Nhận định bóng đá Mỹ Nhận định AFC Champions League Nhận định AFC Cup
Việt Nam
V-League LTĐ V-League U23 Việt Nam Kết quả V-League BXH V-League Vua phá lưới ĐT Việt Nam U20 Việt Nam LTĐ ĐT Việt Nam KQBĐ ĐT Việt Nam Futsal Việt Nam Cúp quốc gia U19 Việt Nam
Tin nóng
Anh
Ngoại hạng Anh LTĐ Ngoại hạng Anh KQ Ngoại hạng Anh BXH Ngoại hạng Anh Vua phá lưới Video clip BĐ Anh Cúp FA League Cup Thống kê Ngoại Hạng Anh
TBN
La Liga LTĐ La Liga Kết quả La Liga BXH La Liga Vua phá lưới La Liga Video Tây Ban Nha Thống kê La Liga
Châu Âu
Cúp C1 Lịch thi đấu C1 Kết quả Cúp C1 Bảng xếp hạng C1 Video BĐ Châu Âu Vua phá lưới cúp C1 Thống kê Cúp C1 Europa League Europa Conference League
Italia
Serie A Serie B LTĐ bóng đá Italia KQBD Italia BXH bóng đá Italia Vua phá lưới Serie A Thống kê Serie A
Đức
Bundesliga LTĐ Bóng đá Đức KQBĐ Đức BXH bóng đá Đức Top ghi bàn Bundesliga Thống kê Bundesliga
Pháp
Ligue 1 LTĐ BĐ Pháp KQBĐ Pháp BXH BĐ Pháp Vua phá lưới Ligue 1 Thống kê Ligue 1
Quốc tế
U20 Châu Á SEA Games Bóng đá Thái Lan ASEAN Cup Asian Cup World Cup U23 Châu Á Olympic AFC Champions League Two Hậu trường AFC Champions League Asiad 2023 Euro 2024 Kings Cup U22 Đông Nam Á U19 Châu Á U18 Đông Nam Á U16 Châu Á Can Cup Gold Cup Confed Cup 2017 Copa America U20 World Cup SEA Games
Livescore
Lịch thi đấu bóng đá Kết quả bóng đá Bảng xếp hạng bóng đá Bảng xếp hạng FIFA
Bình luận
Trực tiếp
Chuyển nhượng
Chuyển nhượng MU Chuyển nhượng Liverpool Chuyển nhượng Chelsea Chuyển nhượng Barca Chuyển nhượng Arsenal Chuyển nhượng Man City Chuyển nhượng Juventus Chuyển nhượng PSG Chuyển nhượng Tottenham Chuyển nhượng Real Madrid Tin chuyển nhượng V-League
Video
Video bóng đá Việt Nam Video bóng đá Anh Video cúp C1 Video bóng đá Châu Âu Video bóng đá TBN Video bóng đá Italia Video bóng đá Đức Video tổng hợp Huyền thoại Clip bóng đá vui Clip hài
Câu lạc bộ
  • Manchester United
  • Liverpool
  • Arsenal
  • Chelsea
  • Barcelona
  • Juventus
  • Real Madrid
  • Tottenham
  • Man City
  • Thể Công Viettel
  • Hà Nội FC
  • HAGL
  • Bayern Munich
  • PSG
  • AC Milan
  • Inter Milan
  • Borussia Dortmund
  • AS Roma
  • Napoli
  • Atletico Madrid
Xem thêm
  • Tải ứng dụng
  • Thông tin liên hệ
  • Điện thoại: (024) 3.784 8888
  • Email: bongda24hic@gmail.com
  • Quảng cáo: bongda24hic@gmail.com