Khốn khổ vì chấn thương, Bellerin thay đổi điều này và sung sức cả mùa

Những chấn thương lớn nhỏ là một “đặc sản” của Pháo thủ dưới thời Arsene Wenger, và đó có thể coi là một nguyên nhân lớn khiến Arsenal hụt hơi ở giai đoạn cuối mùa như một thói quen. 
 

Tuy vậy, có một cầu thủ đã giải quyết được tình trạng này, thông qua khẩu phẩn ăn của mình. Cụ thể, hậu vệ Hector Bellerin ăn chay trong khoảng thời gian gần đây, và anh đã nhận được hiệu quả bất ngờ với sự thay đổi trong khẩu phần ăn của mình.
 

Lần cuối cùng cầu thủ Tây Ban Nha phải ngồi ngoài vì chấn thương ở mùa giải này, đó là từ tháng 11 năm ngoái (2017). Từ đó đến nay, Hector Bellerin chưa một lần phải điều trị chấn thương, và đó là cơ sở để anh lấy lại phong độ cao nhất của mình, trong bối cảnh toàn đội Arsenal thi đấu thất thường.
 

Cụ thể, sau khi cắt giảm thịt động vật trong những bữa ăn của mình, chàng trai 23 tuổi đã khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Anh lý giải: “Ít nhiều, tôi đã chuyển sang ăn chay ở mùa giải này. Lúc đầu, tôi muốn thử để thanh lọc cơ thể mình (detox), nhưng càng ngày càng nhận ra được sự hiệu quả.”


“Khi đó, tôi chỉ muốn làm thử trong vài tuần, nhưng đã cảm thấy cơ thể mình khỏe mạnh hơn rất nhiều và duy trì chế độ ăn chay trong 6 tháng nay. Đối với tôi, điều quan trọng nhất trong cơ thể là sự đốt cháy năng lượng, cũng như tốc độ phục hồi sau các trận đấu so với trước đây.”
 

“Tôi đã có những vấn đề ở mắt cá chân, điều đó khiến tôi thi đấu rất vất vả. Nhưng giờ, tôi không còn phải ép cơ thể của mình làm việc nữa. Thực tế, đó không phải một sự thay đổi quá lớn, nhưng tôi có niềm tin mãnh liệt rằng nếu bạn làm gì với đất mẹ, bạn sẽ nhận lại y như vậy.”
 

“Tôi đã rút sạch khẩu phần ăn của mình trước đây và chuyển sang chế độ ăn chay. Tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều, dù 3 tuần đầu là khoảng thời gian khó khăn với sự thay đổi. Tôi thức dậy với nhiều năng lượng vào buổi sáng, dù trước đó phải dùng chuông báo thức đến… lần thứ 5.”
 

“Monreal và Koscielny thường chơi khăm tôi bằng cách cố gắng trộn thịt vào khẩu phần ăn của tôi, nhưng đó chỉ là những hành động vui vẻ” – Hector Bellerin lý giải về sự thay đổi của anh trong mùa giải này.
 

Rõ ràng, các cầu thủ của Arsenal nên học theo Hector Bellerin ăn chay để sung sức cả mùa. Thậm chí, HLV Wenger cũng nên áp dụng chế độ này cho các học trò của mình nếu không muốn Emirates trở thành cái bệnh viện vì những chấn thương dày đặc, như Jack Wilshere chẳng hạn. 

Nguyệt Anh – Bóng đá 24h